Procedimiento
Hidratación: la falta de agua en la piel da un aspecto seco, apagado y escamado. Aplicarse nuestras fórmulas Bio-Cuidado en abundancia, sobre todo en el cuerpo, ya que estos productos crearán un muro de protección en
la superficie cutánea haciendo que el agua quede retenida en el interior.
Protección: aplica el protector solar media hora antes de exponerte
al sol, sobre la piel limpia y seca. Aplica bastante producto. No olvides
que incluso cuando estás en la sombra o esté nublado es necesaria una
protección adecuada (mínimo 30 FPS).
Tiempo justo: Evita ponerte al sol en las horas de máxima
verticalidad (entre las 11h y las 16h de la tarde). Empieza a exponerte
progresivamente, sobre todo los primeros días de playa.
Ropa adecuada: Al ir a la playa o piscina, evita usar productos que
contengan alcohol, perfumes o colonias, ya que podrían inducir a la
aparición de manchas en la piel. Cuida con especial atención las zona del
cuerpo que siempre están expuestas, como la cara, el cuello, la nuca, el
pecho, los brazos y las piernas. Así, escoge ropas ligeras, sombreros,
fulares y pareos frescos.
Alimentación: Elige las frutas, verduras y alimentos ricos en
antioxidantes, que ayudarán a prevenir la degeneración celular y estimularán
el flujo sanguíneo de la piel. Encontrarás vitamina A en la leche, los
huevos y el pescado; vitamina B en las almendras, nueces y melocotones;
vitamina C en naranjas, piñas y kiwis, y vitamina E, en frutos secos y
tomates.
Beber más agua: Tu cuerpo tiende a perder gran cantidad de agua con
el calor, por lo que debes reponerla constantemente. Toma muchos líquidos.
